Noodzaak betekent dat je een diepe emotionele drijfveer en toewijding voelt om te slagen, en dat je consequent wordt gedwongen om hard te werken, gedisciplineerd te blijven en jezelf te pushen. Wanneer je een hoge mate van noodzaak ervaart, voelt succes of een hoge prestaties als een absolute noodzaak en niet slechts als een voorkeur. Hieronder leer je hoe je je toewijding en emotionele drijfveer kunt vergroten, wat je zal motiveren om goed te presteren.

HOE

IDENTITEIT

Neem de tijd om je identiteit vast te stellen, wat betekent dat je voor jezelf definieert wie je nastreeft te zijn en hoe je je zult presenteren. Herinner jezelf voortaan eraan wie je wilt zijn en stem je acties daarop af.

Je taak moet zijn om nieuwe standaarden vast te stellen, jezelf vaker te monitoren en te leren comfortabel te zijn met een kritische blik op je eigen prestaties. Zelfmonitoring is cruciaal om op koers te blijven en je prestaties hoog te houden. Gebieden waarop je je standaarden kunt verhogen: toewijding aan uitmuntendheid, gezondheid, focus, moed, vreugde, vriendelijkheid, groei,… Als iets verbonden is met “wie je bent”, doe je het gewoon!

STELLEN VAN ECHTE DEADLINES

Een deadline motiveren je om je volledige focus te geven aan het op tijd afronden van een project, zodat je het daarna kunt loslaten en je kunt focussen op een nieuwe uitdaging. Een echte deadline is een datum die ertoe doet, want als deze niet wordt gehaald, volgen er echte negatieve gevolgen. Als deze wel wordt gehaald, komen er echte voordelen tot uiting (bijv. de opwinding van het zien dat je werk buiten je eigen muren is). Het stellen van deadlines kan de kans op het bereiken van een doel meer dan verdubbelen.

Ken de data waarop dingen af moeten zijn, en de echte gevolgen en beloningen die met die data verbonden zijn. Je kunt het belang van een deadline vergroten door deze aan de wereld bekend te maken, wat een vorm van sociale druk creëert. Val tenslotte niet in de val van valse deadlines, die uitersten zijn die de voorkeur van iemand zijn, en geen echte noodzaak met echte gevolgen als ze niet worden gehaald.

WEET WIE JOUW “A-GAME” NODIG HEBT

Stel jezelf de vraag: “Wie heeft me op dit moment het meest nodig op mijn “A-game”?” Op je “A-game” zijn betekent dat je je beste inspanning levert met volledige focus op de specifieke taak die voor je ligt. Deze vraag dwingt je tot een interne evaluatie: Wat is mijn A-game? Heb ik die vandaag laten zien? Hoe zou mijn A-game eruitzien in het komende uur of zo? Voor wie is het de moeite om voor te vechten?

BEVESTIG DE WAAROM

Top-presteerders praten tegen zichzelf en herinneren zichzelf eraan waarom ze doen wat ze doen. De WAAROM is de reden waarom je zo hard werkt, het is je doel. Waarom MOET je dit doen? “Bevestigen” betekent met vertrouwen tegen jezelf en anderen zeggen dat iets waar is. Door anderen te vertellen wat je doet en waarom, creëer je een sociaal gevolg en verplichting, omdat je hebt gezegd dat het zal gebeuren. Houd je belofte!

Vragen: Waarin wil ik uitblinken? Waarom is dit zo belangrijk voor me? Aan wie zal ik het vertellen? Wat kan ik hardop tegen mezelf zeggen om deze waarom’s te bevestigen? Hoe kan ik mezelf herinneren aan mijn doelen en waarom’s?

UPGRADE JE SQUAD

Je kunt winnen zonder een ideale groep gelijken, maar sociale steun maakt groei en succes gemakkelijker, sneller en leuker. Als je tijd kunt doorbrengen met een groep mensen die je uitdaagt en inspireert, zal dat je leven veranderen. Een makkelijke winst is om gewoon meer tijd door te brengen met de beste en meest positieve mensen in je groep. Voeg vervolgens nieuwe mensen toe aan de squad met meer ervaring dan jij.

Verwijder het volgende persoonlijke geloof: “Ik heb geen toegang tot succesvolle mensen”. Ga ze vinden! Wat je kunt doen: Voeg nog een geweldige vriend toe, Vrijwilligerswerk, Sporten, Zoek mentorschap.

Downloadpagina