Voorbeelden van positieve zelfspraak
- Positieve affirmaties:
- Ik ben waardevol en verdien liefde en respect.
- Ik ben in staat mijn doelen en dromen te bereiken.
- Ik ben sterk en veerkrachtig, en ik kan elke uitdaging aan die op mijn pad komt.
- Aanmoedigingen:
- Blijf jezelf uitdagen, ook als het moeilijk voelt. Je zult trots op jezelf zijn dat je niet hebt opgegeven.
- Bedenk hoe ver je al bent gekomen en hoeveel je al hebt bereikt.
- Vertrouw in jezelf en je vermogens. Je kunt meer dan je denkt.
- Alternatieve verklaringen:
- Misschien heb ik die baan niet gekregen omdat er iets nog beters op de horizon staat.
- Het is mogelijk dat mijn vriend(in) niet heeft teruggebeld omdat hij of zij op dit moment met eigen persoonlijke problemen zit.
- Misschien voel ik me angstig omdat ik me zo erg bekommer om de uitkomst, en dat is oké.
