We hebben de meest impactvolle gewoontes zorgvuldig samengevat in ons Gewoontewaardenschrift, speciaal voor mensen die streven naar uitmuntendheid. Het gaat er niet alleen om nieuwe gewoontes toe te voegen, maar vooral om je te focussen op wat echt ertoe doet. Bekijk de lijst en kies deze maand één gewoonte om te beheersen. Door je op één gewoonte te focussen, breng je krachtige veranderingen in je leven die leiden tot aanzienlijke, blijvende resultaten.

Duik ook in de samenvatting van het boek "Atomic Habits" van James Clear op zijn website, en gebruik de cheatsheet om ervoor te zorgen dat je elke gewoonte succesvol toepast. James Clear is de toonaangevende expert op het gebied van gewoontevorming.